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粤菜速递
第一时间的美味
文/刘志全 图/张定南


紫苏腐乳焗鲍栗
原料:鲜鲍鱼肉500克 板栗200克 紫苏叶30克 腐乳20克 蒜片、葱段、姜片各5克 精盐、味精、酱油、香油、水淀粉、高汤、色拉油各适量
制法:
1.鲜鲍鱼肉洗净放开水锅里煮熟,捞出来后剞十字花刀;板栗放清水盆里,然后上笼蒸熟;紫苏叶切成细丝后备用。
2.锅置火上,注入色拉油烧热,投入紫苏叶丝、蒜片、姜片、葱段等炒香,接着把腐乳放进去炒碎、炒香,再放鲍鱼肉和板栗翻炒几下,随后掺入少许高汤,再用精盐、味精、酱油等调好味,等到把鲍鱼肉焗制入味后,勾入水淀粉,最后淋入香油并起锅装盘。
蒜子烧腩 海鳝
原料:海鳝200克 烧腩[注]100克 炸蒜头20克 洋葱末10克 陈皮丝5克 鱼汤50克 米酒、味精、精盐、日本烧汁、水淀粉、香油、色拉油各适量
制法:
1.海鳝切成长6厘米、宽1厘米的条;烧腩切成1.5厘米见方的丁。
2.海鳝条纳碗,放入米酒、味精、水淀粉、精盐等腌渍10分钟,然后放五成热的油锅里滑熟。
3.锅入色拉油烧热,投入炸蒜头、洋葱末、陈皮丝等炒香,接着把海鳝条和烧腩丁放进去,随后调入日本烧汁、精盐及米酒,翻炒几下再掺入鱼汤,等到转小火炆至入味时,勾入水淀粉并淋入香油,起锅装盘即可。
[注] 烧腩是粤菜中的一种烧腊制品,是用腌料把猪五花肉腌渍入味,然后烧烤成的。
香汁皮胶炆排骨
原料:排骨300克 菜心200克 皮胶100克 熟板栗50克 黄油20克 沙嗲酱15克 蚝油10克 姜片、蒜片各5克 胡椒汤500克 嫩肉粉1克 精盐、味精、米酒、酱油、鲜汤、水淀粉、香油、色拉油各适量
制法:
1. 排骨斩成3厘米长的段,用清水漂净血水后,再用嫩肉粉、精盐、味精、蚝油、米酒等腌渍20分钟,最后放油锅里炸透。
2.皮胶切成条以后,用烧热的胡椒汤煨透;把菜心放入加有油和盐的开水里焯熟,捞起后摆入盘内。
3.炒锅添黄油烧热,投入姜片和蒜片炒出香味后,调入沙嗲酱炒匀,接着下入排骨、皮胶、熟板栗等,稍后掺入少许鲜汤并用精盐、味精、米酒、酱油等调味,等到小火炆至排骨入味时,勾入水淀粉并淋入香油出锅。

 

胡椒汤浸鸡脚
原料:去骨鸡脚8只 蛏子200克 丝瓜150克 熟板栗100克 大葱、大姜各30克 胡椒粉25克 葱白段15克 蒜片、姜片各5克 鸡汁各1克 鱼汤1000克 精盐、味精、鸡粉、白糖、米酒、水淀粉、香油、色拉油各适量
制法:
1.蛏子治净并从中间片开,等到用精盐、味精、米酒、水淀粉等腌渍30分钟以后,再入开水锅里汆熟;另把鸡脚也氽水;丝瓜切成6厘米长、1厘米见方的条,汆水后投凉待用。
2.净锅上火,注少许色拉油烧热,放进大葱和大姜炒出香味后,掺入鱼汤烧开,随后用味精、鸡粉、白糖、胡椒粉等调好味,最后过滤成胡椒汤。
3.先把胡椒汤倒进锅里烧开,然后放进鸡脚、蛏子、丝瓜、熟板栗、葱白段、蒜片及姜片,等到用白糖、鸡汁、味精、精盐、米酒等调好味以后,勾入薄芡并淋入香油,起锅装入汤碗即可。
雪菜南瓜炒肉丁
原料:雪菜200克 南瓜丁150克 猪里脊肉100克 青红椒粒50克 洋葱末20克 鸡蛋清10克 香葱段、蒜末各5克 精盐、味精、米酒、豉油、胡椒粉、水淀粉、香油、色拉油各适量
制法:
1.雪菜切成1厘米长的段;猪里脊肉切成0.5厘米见方的小丁,然后用精盐、味精、米酒、鸡蛋清和水淀粉码味。
2.净锅上火,注少许色拉油烧热后,放入雪菜炒2分钟,倒出来备用;南瓜丁入六成热的油锅里炸一下,捞起来控油;里脊丁稍后也放油锅里炸熟。
3.炒锅添色拉油烧热,投入洋葱末、香葱段和蒜末炒出香味,再放入里脊丁、雪菜段、南瓜丁、青红椒粒等继续翻炒,其间用精盐、味精、米酒、胡椒粉及豉油调好味,最后勾芡并淋入香油,炒匀起锅装盘即好。

 

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