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夏季砂锅炖菜
程芳


茄子炖泥鳅
原料:泥鳅600克 茄子300克 姜片、葱段、精盐、料酒、味精、胡椒粉、猪油各适量
制法:
1.泥鳅宰杀后治净;茄子去皮,切成条。
2.炒锅上火,放入猪油烧热,先下泥鳅略煎片刻,再投入姜片、葱段炒香,接着烹入料酒,掺入清水,烧开后倒砂锅内,以中火炖至汤色发白时,放入茄条,续炖15分钟,最后用精盐、味精、胡椒粉调好味,即成。
西红柿青豆炖鲫鱼
原料:鲫鱼2条(约600克) 西红柿400克 青豆100克 姜片、葱花、精盐、料酒、味精、胡椒粉、猪油各适量.
制法:
1.鲫鱼宰杀后治净;西红柿洗净后,切成滚刀块;青豆淘洗干净。
2.炒锅上火,放入猪油烧热,先下鲫鱼煎黄,接着投入姜片,烹入料酒,掺入清水,用大火烧开倒入砂锅中,再用中火炖至汤色发白后,放入西红柿块和青豆,改小火续炖约10分钟,最后用精盐、味精、胡椒粉调好味,同时撒上葱花,即成。

 

酸菜肚条炖黄鳝
原料:大黄鳝500克 熟猪肚200克 泡酸菜200克 姜片、葱花、精盐、料酒、味精、胡椒粉、猪油各适量
制法:
1.黄鳝宰杀后治净,再切成段,入沸水锅中汆一水;熟猪肚切成条;泡酸菜切成片。
2.炒锅上火,放入猪油烧热,先下黄鳝段略煎,接着投入姜片,烹入料酒,掺入清水,烧开后倒砂锅内,再放入猪肚和酸菜,以小火炖约30分钟,最后放入精盐、味精、胡椒粉调味,同时撒上葱花,即成。

 

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