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八方滋味


风韵沪菜 漫拥芳香
钱以斌
 


蟹粉炒虾球
原料:河虾仁300克 鲜蟹粉75克 猪肥肉50克 蛋清30克 红椒粒10克 盐、味精、蟹油、姜汁、香菇末、湿生粉各适量
制法:
1.把河虾仁和猪肥肉放一起剁成细泥,然后加入蛋清、盐、湿生粉、味精等搅上劲,放冰箱里冷藏一会儿。
2.将虾胶逐一挤成小丸子,放温水锅里焐熟后,捞出来待用。
3.净锅上火,添入蟹油烧热,先放蟹粉炒香,接着把虾球、香菇末和红椒粒放进去翻炒,边炒边用盐、味精、姜汁等调味,最后勾入湿粉芡,起锅装盘便好。

金枪鱼拌菠菜
原料:金枪鱼半罐 菠菜500克 红椒丝10克 柴鱼豉油汁、色拉油各适量
制法:
1.把金枪鱼撕成大块,放四成热的油锅里炸酥,捞出后控油。
2.菠菜焯水后投凉,然后卷成圆柱状,斜刀切成段摆在盆内,备用。
3.把金枪鱼和红椒丝放菠菜上面,浇上柴鱼豉油汁即可。

荠菜蛤蜊炒年糕
原料:蛤蜊200克 上海小年糕250克 荠菜50克 鸡油、盐、鸡粉、绍酒、白胡椒粉、水淀粉各适量
制法:
1.蛤蜊洗净后煮熟;荠菜切成碎末;年糕切片后焯水。
2.锅置火上,添入鸡油烧热,先放荠菜碎炒香,接着放进年糕片和蛤蜊翻炒,其间用盐、鸡粉、绍酒、白胡椒粉等调好味,最后勾入水粉芡,起锅装盘即好。

 

香烤玉米鱼
原料:净鱼肉300克 鸡蛋液100克 面粉50克 玉米片、柳橙汁、凤梨汁、白醋、红糖、甜辣酱、湿淀粉各适量
制法:
1.把鱼肉切成7厘米长、5厘米宽、1厘米厚的片,逐一拍上面粉后沾匀蛋液,再分别裹上用玉米片磨成的粉末,装盘放冰箱内冷藏30分钟。
2.将鱼片放在铺有铝箔纸的烤盘内,放烤箱里烤10~15分钟,至表皮酥脆且金黄时,取出来装在竹篮内。
3.炒锅上火,添入柳橙汁、凤梨汁、白醋、红糖、甜辣酱和清水熬匀,勾入湿淀粉后离火浇在鱼片上面即成,也可以将这滋汁装碗后上桌蘸食。

香烤富贵鱼
原料:鳜鱼1条 肥瘦肉丁50克 鸡肉茸、肥肉泥、海参丁、冬笋丁、冬菇丁各35克 干贝粒10克 火腿片10片 蛋清、葱段、姜片、花椒粒、盐、料酒、面粉糊各适量 猪网油1张 面皮1张
制法:
1.鳜鱼宰杀放血后,用筷子把内脏从嘴里边绞出来,洗净后在鱼身两侧剞上深至鱼骨的斜一字刀,随后用料酒、精盐、葱段、姜片及花椒粒腌渍15分钟。
2.将鸡肉茸和肥肉泥同纳一盆,放入蛋清、料酒和精盐搅匀成肉胶。
3.把肥瘦肉丁和干贝粒一并汆水,捞出来控净水,再用料酒、精盐和味精腌5分钟,随后把它们和海参丁、冬笋丁、冬菇丁、面粉糊等放一起拌匀,再塞进鳜鱼的肚子里。
4.把火腿片插在鱼身两侧的刀口处,另把鱼胶沾在鱼的两面,然后用猪网油包起来,最后用面皮包严放在炭火上烤熟,即可上桌。

 

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