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八方滋味


泸州乡土美食
杨辉伟 饶新全
 


地处川南的泸州,素有“酒城”之誉,然而泸州美食还包括很多,比如早年就比较有名的泸州烘蛋、黄粑……而到如今,泸州又有哪些流行乡土美食呢?还是让我们一起来看看。

酸菜苦笋汤

原料:鲜苦笋500克 酸菜120克 姜片、葱花、精盐、味精、鲜汤、精炼油各适量
制法:
1.酸菜洗净切片;鲜苦笋去皮后,亦切成片。
2.净锅上火,放适量精炼油烧热,先下入姜片、酸菜炒香后,再注入鲜汤烧沸,加入苦笋片,调入精盐、味精,稍煮起锅盛入汤碗,最后撒点葱花即成。
二面黄炒腊肉
在泸州,人们把用菜油煎成的两面金黄的豆腐,称之为二面黄,以此为原料便可以烹制出多款乡土菜肴,如二面黄炒腊肉、煎二面黄豆腐、腰丝二面黄等等。
原料:腊肉200克 豆腐300克 蒜苗节50克 干辣椒节、姜片、精盐、味精、菜油各适量
制法:
1.腊肉煮熟后切片;豆腐改刀成厚片,入油锅煎至两面色金黄,盛出。
2.净锅上火放油烧热,先下腊肉片煸香,接着下干辣椒节、姜片,再加入二面黄豆腐,调入精盐、味精炒匀,撒入蒜苗节稍炒,起锅装盘成菜。
鸡汤二面黄
原料:豆腐400克 肉馅100克 鸡汤500克 菜心200克 精盐、胡椒粉、味精、菜油各适量
制法:
1.豆腐改刀成厚片,入油锅煎至两面金黄,盛出后顺边沿划开,酿入肉馅;菜心入沸水锅中汆水后,捞出。
2.把酿好的豆腐摆入盘内,灌入用精盐、胡椒粉调味后的鸡汤,入笼旺火蒸20分钟,取出后摆上菜心,即成。
叉椒蹄皮
叉椒是把鲜青二金条辣椒入锅炕炒香后,再用手勺捣碎(或用擂钵擂碎)而成,用其烹制出来的菜肴,具有青椒味浓、略带煳香的特点。这种极具乡土特色的叉椒,在泸州厨师手里变换出了不少菜肴,如叉椒鸭丁、叉椒蹄皮、叉椒回锅肉等。
原料:卤猪蹄500克 二金条青辣椒150克 精盐、味精、色拉油各适量
制法:
1.卤猪蹄去骨后,切片。
2.净锅上火,先下入二金条青辣椒干炒香,再用手勺捶打叉碎后,放入化猪油,倒入猪蹄皮,调精盐、味精炒匀,起锅即成。
叉椒鸭丁
原料:鸭脯肉200克 二金条青辣椒200克 精盐、料酒、味精、湿淀粉、精炼油各适量
制法:
1.鸭脯肉切丁,加入精盐、料酒、湿淀粉等码味上浆,再入油锅滑油后待用。
2.净锅上火,先下入二金条青辣椒干炒香,再用手勺捶打叉碎后,放入适量精炼油,倒入鸭肉丁,调精盐、味精炒匀,起锅盛入扣碗内,最后翻扣在圆盘内即可上桌。

 

腊味手撕兔
原料:腌腊兔1只 洋葱丝50克 红椒丝30克 青椒丝20克 香菜梗10克 精盐、胡椒粉、味精、香油、精炼油各适量
制法:
1.腌腊兔入笼蒸熟取出,趁热去骨取肉撕成丝。
2.净锅上火,放入精炼油烧热,先下入兔丝、洋葱丝、青椒丝和红椒丝炒香,再调入精盐、胡椒粉、味精和香油,最后撒香菜段炒匀,即可起锅装盘。
酸菜小笋炒肉末

原料:酸菜150克 鲜苦笋300克 肉末80克 干辣椒节、姜米、蒜米、精盐、味精、香油、精炼油各适量
制法:
1.酸菜洗净后切粒;鲜苦笋去皮后,亦切成粒;肉末入锅煸炒香。
2.净锅上火放油烧热,先下入干辣椒节、姜米、蒜米炒香,再加入酸菜粒、苦笋粒和肉末,调入精盐、味精、香油等,炒匀即可出锅装盘。
凉拌鱼
原料:鲜鱼1尾(约750克) 小米椒圈100克 韭菜节50克 姜米20克 蒜米10克 花椒油2克 红油50克 葱花15克 精盐、蛋清豆粉、陈醋、白糖等各适量
制法:
1.鲜鱼宰杀治净,切下鱼头、鱼尾后,取净肉片成片,加入精盐、蛋清豆粉码味上浆;小米椒圈、姜米、蒜米、红油、陈醋、白糖、精盐等纳碗对成味汁。
2.净锅上火,注入清水烧沸,先下入鱼片汆熟后,捞出盛在垫有韭菜节的盘中,再下入鱼头鱼尾汆熟,放盘中成整鱼形,最后浇对好的味汁,撒上葱花成菜。
麦粑熘肉片
原料:猪背柳肉150克 面粉100克 蒜苗节20克 泡椒节10克 鸡蛋清、姜片、精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉、精炼油各适量
制法:
1.猪背柳肉切片,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉码味上浆;面粉加入适量清水、精盐拌匀,入锅摊成麦粑,改刀成块;精盐、味精、湿淀粉等纳碗对成味汁。
2.净锅上火,注入精炼油烧热,下入肉片滑油后倒出。锅留底油,先下姜片、泡椒节和蒜苗节炒香,倒入肉片、麦粑,烹入对好的味汁,翻炒均匀即可出锅。
黄粑回锅肉

原料:三线五花肉300克 小黄粑150克 蒜苗节30克 红椒片30克 豆瓣酱、豆豉、精盐、白糖、味精、色拉油各适量
制法:
1.五花肉治净,煮熟后切片;小黄粑切成片,入锅煎至两面起锅巴时,盛出待用。
2.净锅上火放油烧热,先下入五花肉片炒至起“灯盏窝”,再下入豆豉、豆瓣酱炒香,接着倒入蒜苗节、红椒片,调入精盐、白糖、味精等,炒匀出香后,起锅装盘即成。

 

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